Cosa ci può essere di più bello che ridere a crepapelle con il proprio bambino/ragazzo?

Se per caso ti è già successo, ti ricorderai di quanto bene ci si senta e quanta “intesa” si crea in quei momenti.

Se invece non ci sei mai riuscita, questa è l’occasione per cominciare.

Attraverso semplici esercizi, il contatto visivo e il gioco, scatenerai la tua risata e quella del tuo bambino e otterrai benefici di cui non potrai più fare a meno:

• lo stress diminuirà, migliorerà l’umore, crescerà l’intesa con tuo figlio e il vostro rapporto potrà solo che beneficiarne;
• 10/15 minuti di risate al giorno garantiscono benefici inimmaginabili: provare per credere.

Se vuoi imparare a ridere da sola o con il tuo bambino, contattami.!

Se vuoi saperne di più sullo Yoga della Risata: www.laughteryoga.org

Questa pratica è utilissima sia alla mamma che al bambino o al tuo ragazzo/ragazza perché si utilizzano parole dalla profonda azione energetica che aiutano a calmarsi e ricentrarsi.

E’ un’antica pratica hawaiana per la cancellazione delle memorie e pensieri negativi, per la riconciliazione, il perdono interiore e la risoluzione di conflitti.

Il termine Ho’oponopono significa letteralmente “mettere le cose al posto giusto”.

E’ un processo di profonda pulizia della propria interiorità che conduce alla completa libertà di gestire consapevolmente la propria vita perché toglie di mezzo i pensieri (ricordi, memorie, paure, confronti) che ci remano contro, nel qui ed ora, e nel frattempo evita alla mente di fare paragoni riutilizzando sia le vecchie memorie che quelle che siamo portati a creare momento per momento.

Le parole, dalla potente vibrazione, che si usano per fare pulizia dentro di sé, sono:

• MI DISPIACE: perché ti dispiaci del problema che si è manifestato o che si sta manifestando e che ti procura disagio, tristezza, ansietà, angoscia, paura, dolore, disperazione o qualunque altra sensazione spiacevole;
• PERDONAMI: perché vuoi perdonare te stesso per esserti ferito o aver ferito qualcuno. Tu sei responsabile, ma non colpevole;
• GRAZIE: perché c’è comunque qualcosa di cui essere grati, non fosse altro che l’opportunità di miglioramento che la situazione ci procura;
• TI AMO: perché dichiarando di amarti per quello che sei e invocando l’Amore stai guarendo il tuo mondo interno (e il mondo intero) col sentimento più altruistico e totale.

Il libro “Ho’oponopono – la Pace comincia da te” di Josaya è uno dei libri che ti consiglio di leggere e da cui ho tratto parte delle cose che ho scritto.

“EFTì FOR KIDS” di Sara Bassot – Il tuo nuovo amico che ti insegna a sentirti bene – è il primo libro di EFT dedicato ai bambini per accompagnarli alla scoperta e all’applicazione di questa meravigliosa tecnica energetica.

Naturalmente la tecnica è la stessa anche per la mamma e i ragazzi più grandi.

É utile per vincere paure, dipendenze, rabbia, insicurezze e riequilibrare tutte le emozioni che facciamo fatica a gestire.

Attraverso il picchiettamento o un leggero massaggio di una serie di punti sparsi per il corpo, diamo nuove “istruzioni” al nostro sistema energetico dandogli la possibilità di sciogliere le energie cristallizzate e reagire in modo più equilibrato e favorevole a qualsiasi stimolo che la vita quotidiana ci proponga.

EFT agisce pertanto contemporaneamente su mente e corpo, e la focalizzazione sulla problematica che si desidera risolvere, esercitata durante il lavoro di picchiettamento, aiuta ulteriormente a raggiungere l’obiettivo di ripulirsi e regalarsi una migliore qualità di vita.

Il sito ufficiale per saperne di più è questo:
www.eft-italia.it

Andrea Fredi è stato il mio insegnante, con il quale ho fatto il primo livello di questa tecnica di cui sono felice di portarti a conoscenza.